韧带扭伤的治疗方法是什么?
1、休息。马上停止运动,不要让受伤的关节再负重。
2、冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。
3、压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。4、抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流。
北京中润致远体育发展有限公司,十年匠心,幻彩定制!只为创造一个更健康、更清洁、更美丽的世界!
网址:www.zrzy88.com全国施工热线:400-969-3022
下一篇:绿色环保PVC地胶,生活中的大自然
上一篇:星润告诉您:韧带扭伤后遗症是什么?