四月不减肥，五月徒伤悲，健身房运动可以约起来咯！

 四月不减肥，五月徒伤悲，马上又要到了露肉的夏天了，小伙伴们是否还在为了自己的小肚腩而烦恼？和煦的春风伴着温暖的阳光，很多上班族已经开启新的一轮健身计划，健身房就成了他们备受青睐的地方，然而很多人在运动之后会出现膝盖和脚部疼痛等症状，这很可能是健身房地板的减震效果不好引起的，健身房应该如何选择运动地板呢？

健身房地面装饰材料的种类也很多，有PVC运动地板、橡胶地板、实木运动地板等，面对这么多选择，很多健身房经营者都束手无策，不知如何选择，其实健身房运动地板并不难选择，我们可以根据不同的锻炼区域选择不同的地板。

一般情况下，体操房、舞蹈房多选用运动木地板，软硬适中，足感舒适，减震性能好，可将使用与安全落到实处；力量区选择橡胶地板，可以防止哑铃等器械对地面造成的损伤；而有氧区多用PVC运动地板，脚感舒适，对运动者的髋、膝、以及踝关节等起到保护作用。

除此之外，PVC运动地板针对私教项目还有特制的个性定制地板，通过大量的训练图识，可以让运动者在训练中培养更多的创造力和乐趣，这是时下比较流行的功能性训练，适用于各种私人教课，团教课程等。

无论选择什么样的健身房地板，都需要具备耐磨、抗冲击力、弹性好、防水防滑等特性，良好的缓冲与减震性能可以更好地保护运动者免受意外伤害。

乘着春光明媚的日子，小伙伴们可以约起来了，健身房器材，私人教练，团教课程，就连健身房运动地板都已经给你备好了，还不赶紧运动起来吗？露肉的季节即将到来，小伙伴们还在等什么呢，赶紧行动起来吧！

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