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体教融合后,如何更好的规避学校体育运动风险?

2022-08-08 16:00:26 

新修订的体育法中增加了“保证体育课时不被占用”“在校不少于一小时体育锻炼”“学校体育运动安全管理和风险防控”等条款,这样的条款修订,既保障了青少年日常体育锻炼需求,也促进了学生学习专业体育技能,培养终身体育锻炼的习惯,更是在体教融合与“双减”背景下发挥学校体育场地的重要性。

这样的条款修订无疑让学生们有更多的时间参与到体育锻炼当中,然而体育运动过程中也偶尔会受到各种损伤,如何更好的规避运动风险,有没有一些行之有效的方法呢?

热身运动
做好热身运动
课前准备活动必须做到循序渐进原则,由简单到复杂,由慢到快调动孩子的积极性,提高身体温度,将紧绷的肌肉松弛,有利于接下来的各种运动,降低突然性的施力造成肌肉拉伤风险。

体育场地设施的完善性

在体育运动过程中比较常见运动损伤有:擦伤、挫伤、抽筋、骨折、关节扭伤等,专业的运动场地可以有效降低这些风险的发生。

学校很多体育活动离不了操场,一般学校操场无疑就是田径场、足球场和篮球场或排球场的结合,通常还有一些体操器械等。学生们在此做课间操,上体育课,做体育活动,除了体育设施外,室外体育场地地面材料的选择也很重要,16年的毒跑道事件,让很多学校仍对塑胶跑道避而远之,选择使用悬浮拼装地板取而代之。


悬浮拼装地板0

悬浮拼装地板材料柔韧,弹性舒适,冲击吸收性能出色。可以有效减少运动力量对青少年身体的冲击,防护一体,给予孩子稚嫩的膝、踝、背部及颈椎关节更好的保护,保证长时间跑跳活动身体没有不适感,无论是操场、篮球场,或是排球场都可使用。

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足球场则是人造草坪铺装而成,人造草坪柔软舒适,可以防止磕伤,还有绿色环保、高温无毒、防滑、便于清洁等特点;人造草坪操场不仅可以优化校园的活动环境,而且也能为学校增添了一道亮丽的风景线,在“双减”背景下更能充分发挥其作用,积极开展阳光体育运动,增强学生体质,丰富学生课外生活,切实为学生创造一个五彩缤纷的童年。

操场

体育器材正确的使用方法

在体育教学中杜绝超功能、超标准使用体育器材和场馆,不能将篮球当足球使用,铁饼当飞碟扔,否则很容易发生伤害事故。


避开高危项目
对高危体育项目的开展,学校要量力而行,此类项目往往都不是国家体育锻炼标准范围,只有在小部分各方面身体素质较强的学生中开展。

在鼓励学生参加体育锻炼、强壮体魄的同时,也要时刻对学生进行体育运动的安全教育,教育学生遵守学校各项体育运动的规定,不做超负荷运动。

体育运动

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