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聊聊健身器材的功能与分类

2016-04-18 13:58:00 



就目前健身器材市场行业来说,健身器材无统一的分类,目前以阻力器件来分有配重块、磁电、液压、气压、自身体重等几种。配重块型是常用的一种阻力器,它的主要特点是坚固耐用、调节阻力大小较方便,但使用时发出的噪声较大。磁电式阻力器,可在一定范围内进行无级调节,使用时噪声较小,但控制系统较复杂。液压阻力器,体积小、噪声小,阻力大小可作一定调节,但制作加工要求较高,不然易漏油,影响使用。气压阻力器,可作无级调节,增、减阻力非常方便,噪声小,但需有配套的空压机及管道,家用健身器材中很少使用。用自身体重作为阻力,通过杠杆支点调节,可改变锻炼时的阻力,这是一种新颖的设计,它使器械构造显得非常紧凑、简洁。

健身器材又常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。单功能器械,常风的有划船器、动感单车、健身车、跑步机、美腰机等。

主要功能是:(1)划船器:主要用来增强手臂力量及动作协调。(2)动感单车:锻炼时,象骑自行车一样,主要用来增强腿部力量,增强心血管功能。(3)健身车:主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。(4)跑步机:主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。(5)美腰机:可对腰部、背部作放松按摩。

综合型多功能器:一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举,主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量;仰卧起坐,主要用来锻炼腰肌群,减少腰腹部多余脂肪。

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